Neuer Kursus: Indian Balance

Sanfte Bewegungen, Übungen im Einklang mit der Atmung, keine Stöße oder Sprünge, Muskeltraining – das beinhaltet Indian Balance. Da an die Körperlichkeit keine besonderen Anforderungen gestellt werden, ist diese Methode des Sports für jede Altersgruppe gleichermaßen geeignet.

Man trainiert anspannen und entspannen sowie Beweglichkeit und bleibt dennoch ruhig und insichgekehrt. Während der Übungen koordiniert man die Atmung mit der Bewegung und der mentalen Einstellung und erreicht dadurch ein harmonisiertes Körperempfinden.

Wer eine Alternative zu Aerobic und Zumba sucht, ist hier sehr gut aufgehoben, denn hier trainiert man seinen Körper, ohne dass der Puls in die Höhe schießt oder dass man abbrechen muss, weil die Belastung zu hoch ist.

Indian Balance bedeutet trainieren und sich wohlfühlen.

Interessenten melden sich bitte bei Anja Lazzarini unter (06831) 3500.

Der Kursus beginnt am Mittwoch, 15. Januar 2014, 19:40h, und kostet für Vereinsmitglieder 5 Euro. Gäste zahlen für die 10 Einheiten 55 Euro.