Einige Sportabteilungen unterhalten Übungsstunden, die speziell oder auch für Ältere geeignet sind

• für Personen, die ihrem Alter entsprechend gemäßigt Sport treiben,
• für Wieder-Einsteiger, die sich nochmal austoben wollen,
• für gesundheitlich Angeschlagene, die Bewegung und die richtige Anleitung brauchen;

Montag: 9 – 10h

• Gymnastik mit älteren Frauen, Haus der Familie, Lisdorfer Straße

Montag: 17 – 19h

• Sportabzeichen, Sportplatz »In den Fliesen«, St. Nazairer Allee

Montag: 17:30 –19:30h

• Badmintontraining, Mehrzweckhalle Vogelsang

Montag: 19 – 20h

• Rückenschule, Gymnasium am Stadtgarten, Holtzendorffer Straße

Montag: 19:30 – 21h

• Konditionsgymnastik und Krafttraining, Mehrzweckhalle Vogelsang

Dienstag: 9:00 – 10:30h

• Yoga (Voranmeldung), Win-Tsun-Studio, Taubenstraße 18

Dienstag: 18:30 – 19:30h

• Aerobic/Step-Aerobic, Turnhalle I Vogelsang, Taubenstraße

Dienstag: 19:30 – 20:30h

• Frauengymnastik mit Musik und Geräten, Turnhalle I Vogelsang, Taubenstraße

Mittwoch: 17:30 –19:30h

• Badmintontraining, Mehrzweckhalle Vogelsang

Mittwoch: 17:30 –19:30h

• Koronarsport, Robert-Schuman-Gymnasium, Gymnasiumstraße

Mittwoch: 17:30 – 18:30h

• Yoga (Voranmeldung), Selbstverwalteter Betriebshof, Luxemburger Ring 8

Mittwoch: 19:30 – 20:30h

• Indian Balance, Gymnasium am Stadtgarten, Holtzendorffer Straße

Donnerstag: 9 – 10h

• Gymnastik/Aerobik mit Frauen, Haus der Familie, Lisdorfer Straße

Donnerstag: 9:30 – 11:00h

• Spiel, Sport, Spaß, gemischte Gruppe, Don-Bosco-Schule, Neuforweiler

Donnerstag: 19 – 20h

• Aqua-Jogging, (mit Voranmeldung), Hallenbad, Holtzendorffer Straße

Freitag: 18:00 – 18:45h

• gemischte Senioren-Gruppe, Mehrzweckhalle Vogelsang

Freitag: 18:45 – 20:15h

• Jonglieren, balancieren, Diabolo, gemischte Gruppe, Mehrzweckhalle Vogelsang

Freitag: 20:15 – 21:45h

• Volleyball für Wiedereinsteiger, gemischte Gruppe, Mehrzweckhalle Vogelsang