Yoga am Vormittag

 Wer morgens Zeit hat, findet hier Gelegenheit an Entspannungsübungen teilzunehmen:

Yoga ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, das eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bewirkt und zu mehr Lebensqualität und Ausgeglichenheit führt. Erreicht wird dies durch verschiedene Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Yoga gilt als eines der besten Mittel zur Stressbewältigung, das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht, das Immunsystem gestärkt und die innere Ruhe und Gelassenheit werden gefördert.

Übungsleiterin mit Hatha-Yoga-Qualifikation: Jutta Dietrich

Start: mittwochs 9.30 Uhr (nur nach Absprache)

im »Selbstverwalteten Betriebshof« Saarlouis,

Luxemburger Ring 8.

Für einen Yoga-Kursus sind 10 Termine angesetzt.

Für Vereinsmitglieder kostet der Kursus nur 10 Euro.

Für Nicht-Mitglieder gilt der Beitrag von 55 Euro.

Anmeldungen bei Anja Lazzarini vom TV 1872 Saarlouis

unter der Tel.-Nr. (06831) 3500 ((Mitzubringen: leichte (Sport)Kleidung, Matte und Decke))