News
Muskeltraining und Entspannung fnden: Indian Balance
Mittwochs 18 bis 19 Uhr
Treffen auf dem Parkplatz im Stadtgarten Saarlouis, dort wo die große Wiese ist; Zufahrt von St.Nazairer-Allee am Campingplatz vorbei.
Michaela Boßmann leitet seit Jahren die Indian-Balance-Kurse und führt Sie ein in das Training, das Körper und Geist in Einklang bringt und gleichzeitig Muskulatur und Beweglichkeit fördert. Indian Balance ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining aus der indianischen Tradition.
Ohne Laufen und Springen werden mit fließenden Bewegungsabläufen, die zwischen An- und Entspannung wechseln, Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht.
Neuer Start ab dem 24. Juli 2020